
Turma,
Segue orientações da Michelli sobre
como preencher o Diário Alimentar?1. escolha um dia para preenchê-lo, pois depois que você iniciar o preenchimento, não vale desistir e completar num outro dia.
2. imprima a folha(o arquivo esta na área de acesso as aulas) para ficar com ela durante todo o dia. Caso você passe o dia todo no computador, deixe o arquivo aberto para preencher. Você deve anotar assim que consumir cada alimento.
Agora é só começar! Você deve incluir no diário todos os alimentos e bebidas que forem ingeridas durante o dia escolhido. Tem que ser tudo mesmo! Não se esqueça do café, das balas, chicletes, sucos, água... Além de anotar tudo, por favor, detalhe bem o alimento consumido (modo de preparo, molhos, uso de adoçantes, açúcares, etc).
Caso tenha dúvida, coloque as dúvidas no blog que responderemos.
Ah, não se esqueça de enviá-lo até o
dia 10/04 para o e-mail da Dra. Ana Cláudia (accgs@uol.com.br).
Teremos uma nova enquete também!
Lembrem-se essa semana, a proposta a distância é viistar os links sugeridos na barra lateral direita e deixar comentários no blog. Compartilhem experiencias sobre aconselhamento em tabagismo na postagem abaixo!